每份训练计划都从零开始，太费时间。每次都发同一份计划，又不够贴心。答案就在两者之间。
从模板开始
共有七套标准模板，从新手全身训练到灵活性与拉伸。效果好的训练计划，都可以保存为你自己的模板。
为这个人调整
去掉不适合某处伤病的动作，调好重量，写上一条注意事项。动作拖到合适的位置即可，而且只会显示你现有器械能做的动作。
来慢慢看看
预约演示。我们会用一家示例健身房演示它如何运作，并和你一起看看什么最适合你的店。
以模板为起点，以人为标准
每份训练计划都从零开始，太费时间。每次都发同一份计划，又不够贴心。答案就在两者之间。
共有七套标准模板，从新手全身训练到灵活性与拉伸。效果好的训练计划，都可以保存为你自己的模板。
去掉不适合某处伤病的动作，调好重量，写上一条注意事项。动作拖到合适的位置即可，而且只会显示你现有器械能做的动作。
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