Schede di allenamento

Una scheda ha un periodo e qualche giorno di allenamento. Per ogni esercizio imposti serie, ripetizioni, carico e recupero, oppure la durata per il cardio. Ogni settimana è uguale, così per il tuo iscritto resta tutto chiaro.

De schema-editor met trainingsdagen en oefeningen

Su misura, in fretta

Scegli uno dei sette modelli standard o un modello tuo e adattalo. Una nota di attenzione, come 'aumentare gradualmente', il tuo iscritto la vede in cima alla scheda.

Een sjabloon toewijzen aan leden, een groep of een klas

Anche per un piccolo gruppo

Assegna una scheda in un colpo solo a un gruppo o a una classe. Ognuno riceve la propria copia, che poi puoi adattare persona per persona.

Così il tuo iscritto si allena

Het trainingsschema van een lid op een telefoon

Sempre a portata di mano

La scheda è sul telefono. Per ogni esercizio una breve spiegazione animata, con qualche consiglio.

Sets bijhouden op een telefoon met de waarden van de vorige keer

Registrare quello che hai fatto

Chi vuole registra carico e ripetizioni di ogni serie. I valori della volta precedente sono già compilati; un timer di recupero aiuta a rispettare le pause.

È il tuo iscritto a scegliere: solo visualizzare, spuntare o registrare.
Stampa una scheda in formato A4, con un QR code che porta alla versione per il telefono.
Una settimana prima della scadenza di una scheda ricevi un promemoria.

Een sporter kijkt op de telefoon naar het schema

Vieni a vederlo con calma

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